POLE DANCE
La pole dance è una disciplina acrobatica che combina danza e movimenti ginnici eseguiti attorno a un palo verticale. Questa attività è nota per la sua eleganza, forza e controllo, e può essere praticata sia a livello amatoriale che professionale. Nella pole dance, gli atleti eseguono una serie di figure e transizioni utilizzando il palo per sollevarsi, girare, arrampicarsi e sostenere il proprio peso in varie posizioni. I movimenti possono includere rotazioni, inversioni, prese statiche e scivolamenti, unendo forza muscolare, flessibilità e coordinazione.
Per chi è adatto il corso di Pole Dance:
- dai principianti che non hanno mai provato la pole dance
- agli esperti che hanno già un’esperienza e vogliono aumentare il proprio livello
Benefici di questa disciplina:
- Sviluppo della forza muscolare
- Aumento della flessibilità
- Miglioramento della coordinazione e dell’equilibrio
- Potenziamento dell’autostima
- Resistenza fisica
- Esplorazione artistica
