FLY AMACA
Fly Amaca è una disciplina che combina elementi di yoga, danza, pilates e acrobatica utilizzando un’amaca di tessuto sospesa dal soffitto. L’amaca chiusa a formare una sorta di “bozzolo”, permette di eseguire movimenti fluidi e dinamici, ma anche figure statiche e rilassanti. Durante la pratica, le allieve possono arrampicarsi sull’amaca, avvolgersi, dondolarsi o invertire il proprio corpo, esplorando diverse figure sospese.
Per chi è adatto il corso di Fly amaca:
- dai principianti che cercano un allenamento dolce e rilassante
- agli esperti che vogliono sperimentare sequenze acrobatiche più complesse
Benefici di questa disciplina:
- Migliora la consapevolezza del proprio corpo
- Sviluppo della forza
- Miglioramento della flessibilità
- Miglioramento dell’equilibrio e della coordinazione
- Riduzione dello stress
- Miglioramento della circolazione
- Versatilità
